小腿肚子發脹我們是經常會遇到的，也不知道是怎麼回事的，特別不舒服的，最近我研究了一下，知道了是怎麼回事，現在我就跟大家說一下。
經驗步驟：
第一，小腿肚子發脹有可能是受涼引起的，我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見效。
第二，小腿肚子發脹有可能是缺鈣導致的，所以平時我們要注意飲食，多吃一些含鈣高的食物，也可以吃點鈣片補充一下。
第三，小腿肚子發脹有可能是腿部肌肉缺氧代謝的產物引起的，我們可以在睡覺的時候看看腿部血液是否暢通，然後及時採取方法來治療的。
注意事項：
注意如果出現小腿肚子發脹就要慢慢的活動一下，也可以進行一下按摩，切記劇烈運動。
