一天消耗多少千卡合適

一天消耗多少千卡合適

對於輕體力人羣每天消耗2.5千卡左右合適,如果有較重體力勞動需要增加到更多。

千卡也叫大卡,熱量單位。1千卡等於1000卡,是1千克的水溫度升高1℃所需的熱量(符號kcal)。