戒菸頭髮不能重生，菸酒對於身體是有危害的，但是對於頭髮之類的，還不至於，掉髮禿頭的問題，主要來源於遺傳。
馬上戒菸反應：
口渴：常伴有口乾。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助於清除體內毒素。
睡眠中斷：這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。
嗜睡：一旦沒有了菸鹼的化學提神作用，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。
難以入睡：有些人主訴在減少吸菸後晚上難以入睡。可以利用無法入睡的這段時間：起牀，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。
咳嗽：長年累月吸菸後，肺會產生大量粘液來自衛。
