用生薑乾淨的橫切面每天三次按摩下巴和鬢角，每次大約2-3分鐘，然後多吃一些核桃、芝麻之類的食物。勤用剃鬚刀刮，刮的越勤，就會長得越快。
鬍鬚，俗稱鬍子，泛指生長於男性上脣、下巴、面頰、兩腮或脖子的毛髮。青春期後的男性一般都會長鬍子。鬍子比頭髮長得快，這是雄性激素作用的結果。
如果要仔細區分，“胡”本來是指長在嘴邊的毛，而上脣的稱爲“髭”（moustache，又叫“八字鬍”、“八字須”、“兩撇鬍”，粵語叫“二撇雞”），下巴的叫“山羊鬍”(goateebeard)，兩鬢連至下巴的叫“落腮鬍”（又叫“絡腮鬍”、“連鬚鬍子”），兩頰上的叫“髯”，蜷曲的叫“虯髯”。
