第一級階梯:西藏和青海全部;四川西部;甘肅,雲南,新疆局部。第二級階梯:山西,重慶,貴州,廣西全部;寧夏,新疆,甘肅,新疆,雲南,內蒙古等省絕大部分;陝西,河南,四川,湖南,湖北,河南等省一部分。第一階梯:高原4000米,青藏高原,分界線是崑崙山,祁連山,橫斷山;第二階梯:高原,盆地2000米,三大高原,三大盆地,分界線是大興安嶺,太行山,巫山,雪峯山;第三階梯:平原,丘陵小於500米,三大平原,三大丘陵。