通過泡腳可以促進全身的血液循環，進而起到驅寒的效果。同時，泡腳還可以幫助睡眠，緩解疲勞。泡腳時一般是放一些藥物，放什麼藥物主要是根據身體的情況而定，由於腳部穴位比較多，用熱水泡腳時添加一些藥物進行泡腳，對很多疾病有明顯的療效。如果平時四肢發冷，手腳冰涼，多考慮是陽虛引起的症狀，可以適當加一些溫熱的藥進行泡腳，比如肉桂、桂枝、生薑、附子、艾葉等。如果平時有風溼痹症，可以適當的用一些祛風除溼的藥物進行泡腳，比如防風、秦艽、威靈仙等。另外泡也可以放一些生薑和艾葉起到驅寒作用，對身體也有好處。
