1、可以在泡腳水中放入一些鹽來逼出體內溼氣，這個方法是比較好的，我們選用食用鹽就可以了，需要確保食用鹽化掉，之後長時間泡一會兒，效果比較好。
2、可以在泡腳水中放入一些花椒來逼出體內的溼氣，花椒是比較辣的，我們在放入前需要確保我們的腳上沒有破損的地方，之後我們就可以泡腳了。
3、在泡腳水中放入艾葉來逼出體內的溼氣，艾葉除了能夠逼出我們體內的溼氣外，還能增強我們的免疫力，是非常好的，我們需要確保艾葉徹底泡入水中，不要浮在上面。
4、在泡腳水中放入一些生薑來逼出我們體內的溼氣，我們需要將生薑切成片，然後再放入水中，這樣生薑的辣才能更好的融入水中，效果也是比較好的。
