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爲什麼有氧運動能減肥
分類:
經驗
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有氧
運動
能減肥是因爲能夠充分燃燒體內的糖分和
消耗
體內的脂肪。當運動的
時間
、強度、心率等達到一定的程度以上,就會開始分解消耗脂肪。而脂肪分解的必要條件之一就是要在有氧的情況下進行的。
標籤:
有氧
減肥
運動
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