準備食材
外皮材料：1杯，水5杯，太白粉一杯半，地瓜粉，沙拉油適量。內餡材料：1斤，熟筍丁1碗，蛋白半個，五香粉1小匙，胡椒粉1小匙，太白粉1大匙，水3大匙。醬料：醬油1大匙，糖1大匙，味噌1大匙，蕃茄醬1小匙，冷開水適量。
做法
1、在來米粉加水調勻，用攪拌器不停攪動，以中火慢慢加熱，直到米漿呈黏稠狀，即可熄火放涼。
2、將內餡料和勻，用筷子攪拌至餡料黏稠有彈性。
3、將地瓜粉與太白粉拌入作好的米漿攪勻，在小碟子上抹點油，鋪上一層米漿，填入少許餡料，再由上淋下一層米漿將碗填滿，移入蒸鍋中，以大火蒸15分鐘，取出稍微放涼。
4、把醬汁材料調勻，放入鍋中煮開並拌炒至濃稠狀後，熄火盛起。
5、手上先抹少許油或開水，將肉圓從模型中剝離，食用時，以溫油炸一下取出，再淋上醬汁，或隨個人口味加上蒜末或芥末醬即可。
