兩者各有千秋，具體情況如下：
1、拉市海，是雲南麗江拉市海高原溼地省級自然保護區的核心部分，位於中國雲南省麗江市西面8公里處的拉市壩中部，玉龍雪山東南坡。
拉市海水草肥美、湖色優美，被譽爲生命的搖籃，是美國大自然保護協會基地，拉市海實爲斷層構造湖，同時又受石灰岩溶蝕構造作用而成。入湖地表水源有南側的清水河和北側的美泉河。
2、瀘沽湖，亦稱永寧海、左所海、勒得海、落水海子，是一個高原淡水湖，位於中華人民共和國雲南省北部、四川省西南部，即四川省涼山自治州鹽源縣與雲南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間，橫跨川、滇兩省。湖泊東南面長滿水草的大片溼地稱爲草海，廣闊的水域稱爲亮海。
素有“高原明珠”之稱。湖中各島婷婷玉立，形態各異，林木蔥鬱，翠綠如畫，身臨其境，水天一色，清澈如鏡，藻花點綴其間，緩緩滑行於碧波之上的豬槽船和徐徐飄浮於水天之間的摩梭民歌，使其更增添幾分古樸、幾分寧靜，是一個遠離囂市，未被污染的湖。
