瀘沽湖湖面海拔2685米。瀘沽湖位於雲南省與四川省交界處，爲川滇共轄。瀘沽湖略呈北西一東南走向，南北長9.5公里，東西寬5.2公里，湖岸線長約44公里，湖泊面積50.1平方公里，集水面積247.6平方公里，最大水深105.3米，平均水深爲40.3米，湖水庫容量爲22.52億立方米，湖水最大透明度達12米。
瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海。納西族摩梭語“瀘”爲山溝，“沽”爲裏，意即山溝裏的湖。瀘沽湖旅遊景區四周崇山峻嶺，一年有三個月以上的積雪期。森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，被當地摩梭人奉爲“母親湖”。
