檳榔有一定的營養價值，它含有人體所需的多種營養素和有益物質，還含有20多種微量元素，其中11種爲人體必需的微量元素。
在嚼服檳榔後，可以起到化痰止咳、有效緩解疲勞的作用，這也是許多人在開車、加班等需要提神的時候會嚼服檳榔的原因。檳榔在製作的時候，會加入石灰和許多的香料，這樣會增加檳榔的口感，嚼服後會感覺到口腔內清爽、冰涼，可以起到有效提神的作用。
檳榔的好處雖然多，但它也有一定的危害。世界衛生組織把檳榔列爲一級致癌物，因爲長期嚼服檳榔容易誘發口腔癌。印度是愛好食用檳榔的國家，我國的臺灣地區也愛有許多人愛嚼服檳榔，所以這兩個地區的男性患上口腔癌的發病率遠高於其他地區和國家。
