400米應該怎麼跑體力怎麼分配

第一個彎道全力跑。

第二個100米依靠慣性，但儘量保持速度。

第三個100米全力加速，注意右臂擺臂幅度加大。

第四個100米咬牙堅持加速，要記住最後50米前把力氣用完，靠意志完成最後50米。