工作強度太大指勞動者主觀感覺的緊張性、疲勞性和痛苦性。一般來說,人們在勞動過程中所產生的主觀感覺越緊張、越疲勞、越痛苦,其勞動強度就越大,工作強度越大。放鬆自己的方法:1、享受美食。2、經常鼓勵自己。3、進行體育鍛鍊。4、多給自己一些時間。5、經常做深呼吸。在工間休息時,可以做一些迷你鍛鍊,比如用腹部呼吸,可以使肺部擴張,同時增加大腦所需要的氧氣。6、學會幽默。