1、蝶泳時臂、腿、呼吸的配合比例一般爲1:2:1，即一次手臂動作，兩次腿的動作，呼吸一次。當然在某些情況下，也有做N次(N>1)臂、腿配合再做一次呼吸的技術。兩次打腿的力量一般是第一次輕，第二次重，要有所區別。
2、蝶泳時，兩臂對稱由前向後划水，雙臂出水面經空中前擺，動作的外形猶如彩蝶飛舞，軀幹和下肢的動作好似海豚在水中逐浪，給人以既剛健又瀟灑的美感。
蝶泳的強度大、易疲勞、節奏感強，需要較強的上肢和腰腹部力量以及較好的協調能力。因此，蝶泳是較難掌握的一種姿勢。
從動作外形看，蝶泳手臂及腿的動作與爬泳相似，區別在於爬泳輪流打水和劃臂，而蝶泳是同時用力。儘管蝶泳划水時力量很大，但由於同時划水和打水，推進力不平衡，身體前進速度也不均勻，因此蝶泳的速度慢於爬泳。
