1、空中踩單車主要是瘦大腿,也能瘦屁股、小腿和小腹。2、它能夠燃燒脂肪,緊實肌肉,也能夠消除下半身水腫。3、不用擔心小腿長肌肉,適合小腿已經有蘿蔔腿的人。4、空中踩單車,踩的時候腿會出力,大小腿的肌肉都會運動到,能夠加速下半身代謝及脂肪燃燒,所以可改善鬆弛的肌肉, 空中踩單車主要是一種肌肉鍛練法,而非有氧運動。