1、如果是電腦的後臺軟件，則使用快捷鍵ctrl加alt加delete鍵調出任務管理器，可以直接點擊後臺軟件停止運行。2、電腦的後臺軟件還可以使用任務欄旁邊的通知欄裏，查找後臺運行軟件。3、如果是手機的後臺軟件，可以下載360安全管家，360安全管家有軟件管理功能，可以管理手機裏所有的運行軟件，包括後臺軟件，可直接停止後臺軟件。
