發生中暑以後一定要立刻讓患者離開溫度比較高的地區，到涼爽通風的地區，纔可以從源頭上解決問題。另外，慢慢的把患者的衣領解開，這樣可以達到散熱的目的，讓患者口服藿香正氣水等抗熱藥物，同時服用淡鹽水也可以起到一定的作用，還可以給患者喂涼水、綠豆湯等進行散熱。如果沒有這些東西，可以把一條浸在冷水的毛巾放在頭上，經常更換毛巾的頻率。刮痧是緩解中暑症狀非常有效的一種方法，可以根據患者的不同症狀來進行刮痧，可以很快把身體內熱排出體外，這是最直接有效的解暑方法。
