以下以全脂甜煉乳計算，就是一般普通的煉乳：1、如果你說的等於指的是含糖量，那麼70g大約含有42G碳水化合物，就是70g煉乳=42g糖；2、如果你指的是熱量，那麼70g煉乳有大約300卡的熱量，白糖100g400卡，所以按熱量算70g煉乳大約是50g白糖；
