1、準備獼猴桃600克,潔淨水200毫升。2、將獼猴桃切掉兩頭,然後削去外皮,隨意切成小塊。3、把獼猴桃塊放入食品粉碎機內。啓動機器攪打成泥。4、加適量水,繼續攪打均勻,即可倒入杯中。5、如果沒有食品粉碎機,可以取一個勺子用力壓制切成小塊的獼猴桃的果肉,製成泥狀,代替食品粉碎機。6、如果不想要獼猴桃渣,可以用濾網過濾後再飲用。