37°母乳是充足的、營養的、新鮮的、最利於寶寶生長發育的健康母乳。影響37°健康母乳的主要因素有：1、乳腺通暢：90%的哺乳媽媽存在奶結2、媽媽情緒穩定：產後抑鬱要及時疏肝理氣3、按時休息：11點之前休息4、營養均衡：不能過油膩5、媽媽體質：衝任之氣血，上行爲乳，下行爲經。氣血不足、體質溼寒、代謝不好等都會大大影響奶水質量
