跳舞算是運動嗎

跳舞算是運動，跳舞可以說是有氧運動，也是一種欣賞價值最高的運動。

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛鍊。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。