運動後心跳不超過150是正常的，活動後的心率，引人而異。體質好的人相對慢一點，體質差的人，相對快一點。心率(HeartRate):用來描述心動週期的專業術語，是指心臟每分鐘跳動的次數，以第一聲音爲準。心率，現代漢語將心率解釋爲"心臟跳動的頻率"。頻率就是在單位時間內，某件事情發生的次數。兩種解釋合起來就是，心臟在一定時間內跳動的次數，也就是在一定時間內，心臟跳動快慢的意思。
