1600米消耗多少卡路里

1600米消耗多少卡路里

1600米消耗260卡路里,也就是消耗0.26克脂肪,是屬於有氧運動。

卡路里(簡稱卡,縮寫爲cal)是能量單位,由英文Calorie音譯而來,其定義爲在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。

卡路里雖然不是國際標準的能量單位,但由於沿襲傳統,中國大陸與臺灣地區仍將其廣泛使用在營養計量和健身手冊上。