膝法是以膝蓋周圍較大的骨頭爲着力點，膝法有衝膝、直膝、彎膝、扎膝、穿膝、側膝、飛膝、砸膝、跳膝等，其中某些膝法有着同工異曲之效，膝法是搏擊技術的基本技法之一。自由搏擊，站立式格鬥，指一方倒地便不允許另一方擊打，同時不能使用反關節技、肘等，對摔法也有一定程度的禁止。
