酸奶塗臉的好處：
酸奶含有很多營養成份，比如，維生素A， 維生素C，維生素E ，這些維生素是可以通過皮膚吸收的，但是，酸奶還含有乳酸，乳酸具有很強的酸性，只有通過吃到胃裏和腸道里的弱鹼性物質發生作用而變成弱酸性物質，從而起到抗菌，對人體具有保健作用，但是如果直接接觸到臉部皮膚，達到一定量後會對皮膚有刺激作用。
酸奶塗臉的壞處：
酸奶所含的很多礦物質，比如鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀等，都必須經過腸胃纔可以吸收，而皮膚是不吸收這些礦物質的。因此，不要把酸奶直接覆到皮膚上，那樣的話，一是毀皮膚，二是徒勞無益的。
