循序漸進原則是指教學內容、教學方法和運動負荷等的順序安排，由易到難，由簡到繁，逐步深化提高，使學生系統地掌握基礎知識、技術、技能和科學的鍛鍊方法。循序漸進教育原則的依據有以下兩點：1．人們認識事物的規律，人們對客觀事物的認識，有一個由簡到繁，由低級到高級，由直觀到抽象的循序過程，人們對任何事物都不可能一步就達到對其本質的認識。2．動作形成的規律，動作形成的階段性變化，受人體生理機能的制約，受條件反射和分析、綜合的邏輯思維規律的支配，掌握動作技術，就有一個由簡單到複雜的漸進過程。
