會考體育技巧有：
1、實心球方面，面向投擲方向，兩腳前後或左右開立，身體重心落在後面那隻腳上或者兩腳之間，兩膝微屈，雙手舉球至頭的後上方，然後利用支撐腳蹬地、收腹、揮臂的力量將球用力由頭後向上45度角方擲出；
2、立定跳遠方面，跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然後兩臂自然前後預擺兩次，兩腿隨着屈伸，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體儘量前送，身體在空間成一斜線；
3、跳繩方面，跳繩時要用前腳掌起跳和落地，當跳起時，要成爲自然彎曲的姿勢，呼吸自然有節奏；
4、仰臥起坐方面，身體平躺仰臥於墊子上，雙肩着墊平躺，兩腿屈膝，腹部與大腿呈90度，大腿與小腿呈90度，兩手交叉貼於腦後，雙臂屈肘，肘尖向前，低頭、含胸坐起，動作協調一致，雙肘觸及兩膝，坐起時臀部不能離墊面。
