晚上適當飲用一些蘿蔔水是有益健康的。蘿蔔具有消食化積的功能，對於緩解食積、腹脹不適等較爲適宜，同時蘿蔔含豐富的維生素C及一定量的蛋白質、鈣、磷、膽鹼、苷酶、芥子油等很多有益成分。此外，隨着戶外活動的減少，晚飯後運動量較少，而睡眠時間相對較長，很容易飲食停滯，蘿蔔可以促進消化機能，不致引起肚子漲的情況。
