睡前是可以吃葉酸。對於正在備孕的女性，通常在睡前是可以吃葉酸，其實女性在一天當中的任何時間都可以吃葉酸，而沒有具體的時間要求。因爲女性吃葉酸，只是爲了預防胎兒神經血管的畸形，在任何時候服用葉酸，身體都能夠正常吸收。所以無論是在睡覺前，還是在飯後都可以補充葉酸。由於女性正在備孕，所以建議在備孕期間要戒菸戒酒，而且要保持愉快的心情，這樣成功受孕的機率就會更高。因爲很多女性在備孕期間，如果特別的焦慮，反而可能會影響正常的排卵，還可能影響卵子質量，從而影響懷孕。
