1、紅糖：可以準備適量的無花果乾和20克紅糖，把它們一起放到乾淨玻璃杯中，燒一壺開水，等水溫降到95度左右時直接衝入到乾淨玻璃杯中，用乾淨筷子調勻，等水溫降低後就能直接飲用，每次放入的無花果可反覆沖泡2~3次。
2、紅棗：準備10克無花果乾和三四個紅棗，把準備好的紅棗提前入鍋中慢慢炒焦，取出後把它掰成塊狀，再與準備好的無花果一起放在乾淨杯子中，加入開水沖泡3~5分鐘以後取出湯汁可慢慢飲用。
3、枸杞：準備無花果10克、枸杞5克，把準備好的無花果用清水洗淨，放在乾淨杯子中，放入準備好的枸杞，再放入幾塊冰糖，最後放入準備好的開水，沖水後輕輕晃動杯子，讓裏面的冰糖化開，得到的湯汁可以直接飲用。
