比賽中運動員必須排成一列縱隊。當裁判員發令後，全隊整體協調一致，向前移動，並在前進搖晃身體，做出船兒盪漾的姿態。各隊在行進中比速度快，各隊隊員不得將船板弄丟，弄丟後找回船板，繼續前進，各隊比賽時必須在自己的跑道中進行，不得干擾鄰道隊的比賽。要想走的快，需要大家齊心協力，步調一致，可以一起喊121的口號或左右左的口號，通過口號讓大家一致，同時，需要控制好速度，還需要多進行訓練，鍛鍊大家協調一致的能力，這樣才能在比賽中獲勝。
