1、平時多吃一些含豐富的維生素C的食物，可以提亮膚色，改善皮膚偏黃。
2、每天喝一杯熱牛奶，牛奶含豐富的蛋白質，能美白皮膚。
3、多喝銀耳湯，具有滋陰，美白的功效。
4、多喝檸檬水，能使皮膚美白的功效。
