1、補血養顏：
在體檢中，總是會抽血驗血常規，如果發現血色素低於120，說明體內有貧血，貧血會導致皮膚缺少營養，自然會顯黃，而且會頭暈，若是女性則該考慮有無失血過多的情況；不管怎麼說，女性補氣血是一輩子的事情，經常吃些補氣補血的食物，利於身體，利於皮膚。補氣血可請中醫開些中藥，平常多吃紅棗、桂圓、雞蛋、三七粉等之類補血的食物，多食含鐵元素多的水果蔬菜。
2保證充足的睡眠：
熬夜會使人眼睛變成“熊貓眼”、皮膚長痘、膚色又黑又黃，所以若想改變膚色黃的現象，必須做到早起早睡，保證充足的睡眠，每天晚上最好9點就上牀入睡。如果有失眠現象，要及早調理身體。
3、防止電腦、手機幅射、防曬：
現在的人都喜歡用電腦和手機，電子產品有幅射，幅射到臉上，就有很多灰塵附着在臉上，也會引起皮膚髮黃，尤其是一些近視眼離電腦、手機很近，皮膚更加容易發黃；所以要不僅要離電腦、手機遠些，還要清潔皮膚，用洗面奶徹底洗淨皮膚上的灰塵，必要時在洗臉水中滴幾滴白醋，去除角質；另外要注意防曬。
