吃流質食物、碳水化合物、蔬菜會容易被消化。流質的食物進入胃內後，可節省胃酸對食物的腐蝕時間，如小米粥等各種湯類、奶製品，如果有乳糖不耐受，不要吃奶製品。碳水化合物在咀嚼時，會被唾液酶進行初步的消化分解，在胃中會被快速的排入到小腸中，且對分解爲葡萄糖和果糖或半乳糖，這些物質特別容易被腸道系統吸收和利用，如饅頭、麪條、麪包等。蔬菜類食物不含有脂肪，可促進腸道蠕動。
