早上起牀伸懶腰有什麼好處

伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。所以，早上起牀或者平時多伸伸懶腰，活動活動四肢對解除疲勞是絕對有好處。