冬季室內溫度控制在18℃至20℃之間最合適，因爲在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內溫度高於20℃，便會感覺有點熱。如果冬季空調溫度設定高到26℃以上，則冬季供暖溫度太高，會使得室內空氣異常乾燥，傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺乾澀。
