喝完酸奶能馬上吃橙子嗎

剛喝完酸奶就吃橙子，酸奶中的蛋白質就會與橙子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人會發生腹脹，腹痛，腹瀉等症狀。蛋白質的消化時間是1小時30分鐘至4小時，酸奶是流質蛋白質食品，比較易消化，半小時以後即可食用橙子。