幼兒可以吃榴蓮嗎

幼兒可以吃榴蓮嗎

幼兒能吃榴蓮,但不宜食用過多。榴蓮營養價值豐富,除了含有很高的糖分,還含有豐富的蛋白質、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。幼兒食用能補充身體所需的能量和營養素。

榴蓮雖富含膳食纖維,但它在腸胃中會吸水膨脹,幼兒過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕。而且榴蓮中的膳食纖維,需要牙齒充分咀嚼,而幼兒的牙齒還比較稚嫩,牙齒功能還不健康,易囫圇吞嚥下去。

榴蓮性溫,幼兒如果食用過多,體內就容易造成溼熱淤積,對幼兒身體不利。另外,雖然榴蓮的營養很豐富,但是幼兒對此的吸收還有限,如果吸收不了就容