現實生活當中不會總是能夠一直開心的，碰到的事情也不會一直都是順利的。尤其是當你步入社會當中，在沒有父母的庇護和學校的保護之後，社會上的所有惡意都會向你襲來，這時候如果是善於調節自己情緒的人就會很吃香。那些情緒化的人會更加在意社會上的挫折。情緒化的人改變的方法主要有以下幾個，第一，轉移話題，找尋一些感興趣的話題去轉移自己的情緒。第二，向身邊的好朋友或者親人傾訴，說出自己的煩惱。第三，保持樂觀的態度，尋找安慰自己的理由。
