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減肥期間可以吃什麼零食
分類:
經驗
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可以食用果仁類的食物,比如杏仁,在下午3點鐘時吃一袋堅果即可。
也可以吃一些豆製品,比如豆乾,吃之
前要
看一下營養表裏的脂肪
含量
,超過10或8就不要吃了。
還可以吃一些水果,或者黃瓜、小
番茄
等。
標籤:
零食
減肥
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