怎麼增加手指力量訓練

增加手指力量訓練可以採取高位俯臥撐的方式進行訓練，用自己的十個手指做俯臥撐，每天做二到三遍。

手指是指人手前端的五個分支。手掌的五個終端部分之一，手指一般有拇指、食指、中指、無名指、小指這五個。