長痘痘困擾着很多人，現在我就從自身經歷給大家講講我是如何消滅痘痘的方法/步驟1每天早上起牀，很重要的一件事就是喝一杯溫開水，這樣不但補充了水分，同時，很好的給身體排了毒2不要吃太多油膩、刺激性的食物，像油炸、膨化食品，最好進而遠之，另外，花生、堅果之類的脂肪含量很高，最好不要多吃。多吃一些蔬菜、水果。3另外，塗一些維生素E膠囊是很好的，維生素E膠囊有油油的感覺，所以白天爲了美觀，最好不要塗抹，選擇晚上睡覺前塗抹一點，第二天早上起來會感覺臉上很舒服，要想消滅痘痘，就得每天堅持這樣做
