沒有胃口可以吃點健脾開胃的食物，可以吃點山楂，酸蘿蔔等，這種酸甜可口的食物能夠有增加食慾，刺激胃酸分泌有幫助消化的作用，不過還要根據個人的喜好和口味。還可以適量的選擇一些酸性或者是稍微偏辣的食物，能夠提高食慾。可以涼拌小白菜，適量的放點醋，或者是放點辣醬。這樣都能夠起到幫助消化有提高食慾的作用，儘量不要吃太油膩的肉食。
