食物二次加熱：這是一般消費者感到最實惠、最方便之處。用光波爐對熟食進行再加熱，最多隻需幾分鐘，且其具有強大的營養保鮮功能，能保持食物再加熱的新鮮、營養、美味。烹飪食品：用光波爐烹飪食物既方便又快捷，可有效鎖住食物內含營養，保持食物的原汁原味。如有電子自動菜單則能實現全程自動掌控，無須把握時間和火候。餐具消毒殺菌：日常餐具可置於光波爐內加熱消毒殺菌，既方便又徹底。但應注意將其浸泡在水中或包裹在溼毛巾裏進行，以防高溫乾裂。
