可以。我是平時洗澡速度很快的女生，平時用沐浴乳身上搓不出東西，感覺皮膚滑溜滑溜的，但偶爾不用沐浴乳，用指甲抓一下皮膚，指甲裏有垢，所以總感覺沒洗乾淨。
換了很多種沐浴乳都沒用，也嘗試過去角質的洗面奶，效果不突出，就粗暴直接的在某寶搜搓泥，遇到了搓泥寶，想着反正白菜價，試一下唄！
效果真的超級明顯，平時洗澡光溜的能搓出好多泥，有點噁心哈……但是搓完後，感覺堵塞在毛孔裏的東西全搓出來了，毛孔全打開了的感覺，關鍵感覺搓完皮膚都白了，可能是心理作用。
我一般一週甚至兩週用一次，因爲清潔力度蠻大的，經常用肯定傷皮膚，搓完後會覺得皮膚有點幹，所以一定要用補水或者滋潤度較高的沐浴乳再洗一遍，洗完後要擦身體乳，保養一下，因爲毛孔都清潔打開了，所以皮膚吸收特別好。
