菠蘿和小米粥不相剋，且兩者營養互補，具有補脾養胃，安神助眠的功效。菠蘿小米粥的做法：1、準備材料：小米20克、菠蘿2塊、紅棗5顆、枸杞0.5克；2、鍋中加入適量水燒開；3、將洗過的小米倒入鍋中熬至開花；4、放入切好的菠蘿和紅棗繼續熬煮10分鐘左右；5、放入枸杞熬煮5分鐘左右，粥粘稠即可。
