方法如下：
持球，右手持球，左手起輔助作用；三指發力，當持球過頭部以後，手心不接觸球，三指指右手中間的三個手指，在投籃時，這三個手指發力，將球往上方45度方向投出；腳肩同寬，雙腳距離應該與肩同寬，側身約15度面對籃筐；三個90度指當舉球過頭時，大臂與身體，小臂與大臂，小臂與手掌成的角度均約等於90度；小腿發力，投籃的瞬間，應該是小腿發力，帶動身體向上，而不是上半身也發力；後仰跳投是投籃時避免封蓋的最好方法；投籃應該充滿信心才能讓球完美入框，注意投籃的要點，加上時機的判斷，果斷出手。
方法如下：
持球，右手持球，左手起輔助作用；三指發力，當持球過頭部以後，手心不接觸球，三指指右手中間的三個手指，在投籃時，這三個手指發力，將球往上方45度方向投出；腳肩同寬，雙腳距離應該與肩同寬，側身約15度面對籃筐；三個90度指當舉球過頭時，大臂與身體，小臂與大臂，小臂與手掌成的角度均約等於90度；小腿發力，投籃的瞬間，應該是小腿發力，帶動身體向上，而不是上半身也發力；後仰跳投是投籃時避免封蓋的最好方法；投籃應該充滿信心才能讓球完美入框，注意投籃的要點，加上時機的判斷，果斷出手。
