1、首先要人不會生來嚮往糟糕，一些負面想法和幻想是後天建構的，和我們的生長環境密切相關。如：嬰兒或童年期體驗過不被關注、疏於照顧、延遲滿足太多，就會生出一個自我判斷：沒有人關心我，我不值得被愛、被瞭解、被喜歡，這些都是負面的自我評價，如果它被固定在了思維裏，會蔓延到很多事情都這樣思考，對外界環境的不信任讓一個人遠離真相；
2、 其次，養育人的性格和世界觀對孩子的影響；
3、隨着年齡增長，接觸死亡和喪失的機會就會越多，對死亡的恐懼會讓一個人產生本能的恐慌，害怕失去，害怕孤獨，於是幻想一些不好的事情發生，憑添很多擔心。
