想要食用對肝好的食物，可以選擇吃些富含優質蛋白和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、精瘦肉、豆製品和新鮮的蔬菜水果。尤其是綠葉蔬菜可以補充足夠的維生素和纖維素。肝臟是身體內以代謝功能爲主的一個器官，並在身體裏面起着去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。
